Персональный тренер в тренажерном зале

Актуальность обучения по программе "Персональный тренер в тренажерном зале"

Сегодня во всем мире фитнес-индустрия стремительно развивается благодаря все возрастающей популярности здорового образа жизни.

Людям, которые решили приобрести хорошую физическую форму, необходим наставник — персональный тренер, инструктор, который помогает занимающимся соблюдать баланс между внешним эффектом тренировок и сохранением здоровья

В спортзалах и фитнес-центрах можно встретить множество классификаций инструкторов — стажер, инструктор (по категориям), тренер (по видам фитнеса — бодибилдингу, пилатесу, йоге и т.д.), мастер-тренер и др.

Мы считаем, что «классность» инструктора определяется уровнем его развития как профессионала, и выделяем два таких уровня в зависимости от количества решаемых задач:

1. Инструктор тренажерного зала умеет составлять методику тренировки для практически здоровых людей и решать одну задачу — набор мышечной массы, снижение веса за счет жирового компонента и рост мышечной силы, при этом он может давать общие рекомендации относительно питания.
2. Персональный тренер имеет более глубокие знания в области анатомии и физиологии человека, в том числе в диетологии и нутрициологии, он более компетентен в вопросах физических нагрузок и их влияния на организм. Его знания хорошо систематизированы, поэтому персональный тренер умеет составлять индивидуальные программы тренировок для людей, имеющих какие-либо заболевания (такие как артериальная гипертензия, варикозное расширение вен и т. д.), но желающих заниматься фитнесом, например, с целью снижения веса или общего оздоровления.